Acompanhamento Online Exclusivo
O que inclui:
• Chamada Inicial
• Plano de Treino 100% Personalizado (Ginásio ou Casa) para 3 meses
• Atualizações Físicas de 15 em 15 dias: Check-Ins com Fotos e Peso
• Avaliações Mensais: Check-Ins com Fotos, Peso e novas Medições + Formulário de Satisfação
• Acesso Total à minha App de Treino: onde podes registar diretamente as tuas cargas e evolução
• Check-ins Diários: contacto direto comigo através do WhatsApp para tirares dúvidas diárias sobre os treinos, execução, motivação ou simplesmente contar-me do teu dia
• Suporte e Ajustes na Rotina: Ajustes aos teus treinos sempre que necessário - caso vás de viagem, mudes de ginásio ou se a tua rotina de trabalho mudar
• Reestruturação (se necessária) a cada final de mês
Como Funciona?
Vamos Conversar: Fala-me detalhadamente dos teus objetivos, historial de treino, preferências, lesões e condições de saúde, e da tua rotina diária.
Recebe a tua Estratégia: Eu crio o teu plano de treino e as tuas metas com base nos teus dados e no equipamento que tens disponível.
Executa e Regista: Segue o plano que te crio, regista os treinos e conta-me o que achas deles.
Avalia e Ajusta: Os check-ins garantem que evoluis com precisão e nunca estagnas.
O teu Investimento
200€
Este Acompanhamento é para ti se...
- Procuras estrutura, responsabilidade máxima e alguém que te cobre compromisso do início ao fim.
- Procuras alguém de confiança, que te acompanha de perto e que sabe exatamente como adaptar o plano à tua vida real, contornando altos e baixos.
- Procuras novos desafios e novas formas de treinar.
- Queres criar consistência real contigo própria e recuperar a tua confiança.